SAUNAN TERVEYDELLISISTÄ VAIKUTUKSISTA mm:
KUUNTELE :
http://areena.yle.fi/audio/716682
Syvälämpösäteet vaikuttavat kehoon 4-5cm syvyyteen.Keho viilentää itseään tuottamalla hikeä ja sydämen lyöntitiheys kohoaa. Infrapunalämmössä ihminen hikoaa 2-3 kertaa enemmän kuin tavallisessa saunassa. Hien mukana menetetty neste on hyvä korvata lasillisella vettä ennen ja jälkeen saunomisen.
Asiantuntijat uskovat että syvälämpösäteily poistaa hien mukana tehokkaasti myrkkyjä.
- nostaa sydämen lyöntitiheyttä, joka vilkastuttaa verenkiertoa ja tämä laihduttaa, kalorikulutus 600kcal/ 30min.
- sulattaa selluliitin 4 kk:ssa, kun saunaa käyttää säännöllisesti
- lämmittää kylmät jalat ja kädet
- parantaa lihaskuntoa
- parantaa hapen ja ruoan imeytymistä elimistöön
Matalassa lämpötilassa hikoilu on intensiivistä 40- 50 asteessa ja hiki tulee 4-5 cm syvältä. Hien mukana poistuvat lääkejäämät, alkoholi, nikotiini ym. myrkyt.
Kehon lämpötila nousee 38,5 asteeseen ja tämä keinotekoinen kuume tappaa flunssa – ym. virukset.
Saunominen parantaa ihon kimmoisuutta lisäämällä kasvuhormonin tuotantoa, iho siliää.
Edesauttaa myös ihosairauksien esim. psoriasiksen ja atooppisen ihon hoidossa.
- Piristää, kun tavallinen sauna yleensä väsyttää
MEILLÄ UUTUUTENA ON YHDEN HENGEN SAUNA OSASTO , JOSSA VOIT RENTOUTUA OMASSA RAUHASSA STRESSAAVAN PÄIVÄN JÄLKEEN.
ajanvaraukset 06-3128500 tai 050-3700157 ( avoinna arkisin 12-18) www.sunstation.fi
