Ihon hoidollisesti on lampuilla suuri merkitys !
VÄITE 1. AURINKO JA LAMPPU RUSKETTAA?
- Ei pidä paikkaansa, sillä meillä on pigmentti jokaisella, joka kehittyy, kun iholle kohdistuu auringon valoa ja samalla ihomme tuottaa D-vitamiinia . Pohjoismainen iho on kuitenkin pigmenteiltään vähäisempi, verrattuna voimakkaampien valoaaltojen maanosiin ja siksi palaa herkemmin. Palaminen on se vaarallisin asia ihollemme, jonka seurauksena tapahtuu muutoksia ihossamme.
Rusketus on tavallaan ihon värisuoja palamista vastaan. Kasvikunnassammehan on sama ilmiö, sillä pimeään vietäessä kasvi menettää värinsä pikkuhiljaa, samoin käy ihossamme.
Valo antaa myös energiaa, ja lisäksi huolehtimalla ravintorikkaasta ruoasta (vitamiinit , hiven-ja kivennäisaineet, jne…) päivittäin on paras hoito ihollemme, ja terveydellemme.
Puhutaan auringon vanhentamisesta: Pitää paikkansa siltä osin, että emme huolehdi ravintorikkaasta ruoastamme, sillä iho tarvitsee pysyäkseen kunnossa valon lisäksi ravintoa ruoasta ja siihen ei voida vaikuttaa voiteilla. Ravinnon kautta saatavat vitaaliaineet on sisäinen kosteusvoide iholle ja koko keholle. Ihminen on elävää luontoa siinä kuin kasvikuntammekin. Emme vain muista sitä aina! Kasveille jokainen meistä tietää varmasti kuinka käy, jos kasvit eivät saa ravinteita, vettä ja auringon valoa. Yhdenkin asian puuttuminen tai yhdenkin asian liika saanti näistä näkyy kasveissa aika pian.Sama koskee meitä itseä, jopa liikaa jotain ruokaa ( yksipuolisena) voi myös aiheuttaa puutostiloja, ja sairastuttaa. Meidän maanosan alueella jokainen tuntee pimeän vuoden ajan mm. ns kaamosväsymyksenä, joka voi olla joillakin suurikin ongelma.
Aurinko mm, syö meistä A-vitamiinia, vaikka valmistaa ihomme kautta D-vitamiinin, siksi olisi tärkeää huolehtia kesäaikana syömällä paljon kasviksia ja hedelmiä, että elimistö saa tarpeeksi beta-karoteenia, valmistaakseen tarpeellisen A-vitamiinin. Iho tarvitsee betakaroteenia,E-vitamiinia, ja C-vitamiinia(antioksidantteja),sekä hiven-ja kivennäisaineita, joiden puutos vanhentaa jo ilman aurinkoakin, ja niitä me saamme ravintorikkaasta ruoasta. Voiteiden kautta sen saanti on kuitenkin iholle liian vähäistä, joten näin ollen paras hoito ihollemme on ravinnon kautta. Valitettavasti senkin saanti alkaa olla niukkaa. Tiedetään jo, paljonko ihminen tarvitsee ravintoa( vitamiineja) päivässä, että pysyisi energisenä ja kunnossa! Saksassa tutkittiin nykyistä ravintoamme ja löydettiin kehomme päivän tarve vitamiineja määrästä 4750g vihanneksia, ja 2090g hedelmiä/vrk:ssa. Kuka meistä pystyy syömään niin paljon?
Etelän matkoille kannattaa suojautua jo etukäteen, mm. hankkimalla ns. viikon rusketus etukäteen, koska pigmenttimme kehittyy pikkuhiljaa, joten viikon matkalla pigmenttimme ei vielä ole välttämättä edes valmiiksi kehittynyt, kun palaamme takaisin kotiin. Kuitenkin alkuvaihe on se vaarallisin (palaminen), joka aiheuttaa niitä solumuutoksia ihossamme.
Matkat ovat yleensä liian lyhyitä, että malttaisimme olla varovaisia. Pohjoismaisena ihmisenä emme ole saaneet meidän valoaallon vähyyden takia niin vahvaa pignmenttiä, että kestäisimme matkoilla voimakkaimmissa valoaalloissa paahtamista palamatta. Siksi ihosi tuntuu, kuin olisit kaatanut kiehuvaa vettä iholle ensimmäisinä päivinä ulkomailla. Pitäisi muistaa aina se että yksi aurinkopäivä on vain 15 min kerralla siellä ulkomailla. Pigmentin herääminen alkaa aina punoituksilla, ja jos iho aristaa siinä vaiheessa, on se jo palanut. Kuitenkin ne ihmiset, jotka ovat saaneet pigmenttinsä valmiiksi ennen matkaa, ovat kertoneet, että eivät ole enää palaneet ulkomaillakaan.
Yleisneuvo aurinkoon: Niinkauan, kun aurinko on lämmin, eikä tunnu polttavalta iholla, on ok, mutta jos iho alkaa tuntua polttavalta , juoskaamme karkuun aurinkoa, mutta tietysti tuulisessa säässä , sitä ei välttämättä aina heti huomaa.
Meillä on ollut yksinoikeudella jo 10v hoitolamput Vaasassa, joista on ollut apua näihin ongelmiin ja lisäksi niihin iho-ongelmiin, joissa auringon valolla on merkitystä hoidollisesti: mm. atopiaan, akneen ja psoriasikseen. Myös ihon väripigmentti kehittyy luonnollisen värisenä, kuten auringon kehittämänäkin, ja siinä on lampulla ja lampulla eronsa.
uutta myös skin control tutkimus: Jokaiselle oma aika ihotyyppitutkimuksella
Pohjoismaisen ihmisen ihotyyppi on yleensä I-III, etelä -eurooppalaiset ovat tyypiltään IV tai V, ja afrikkaan saakka mentäessä he ovat jo tyyppiä V-VI
ja sen me näemme jo suoraan heidän pigmentin väristä.
www.sunstation.fi
